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Pranayama (Contrôle de respiration)
Techniques de yogaPranayama (Contrôle de respiration)Praveen Bisht, Paris, France10 août 2020Le Pranayama est la partie la plus importante du Hatha Yoga. Prāna signifie souffle ou force vitale, et Ayama signifie régulation ou contrôle ; ainsi, le pranayama indique la...
Kãyotsarg (Relaxation totale)
Qu’est-ce que la relaxation ? En quoi diffère-t-elle de la méditation ? La relaxation peut-elle devenir une méditation ? Quelle est la raison d’être de la relaxation ? Quels avantages pourraient découler de la relaxation ?
Âge du stress
Que-ce que le Prekshã-dhyãn (Méditation Preksha) ?
Prekshã-dhyãn est une technique de méditation pour le changement d’attitude, la modification du comportement et le développement intégré de la personnalité.