Foire aux questions
Quel type de yoga propose le professeur Praveen Bisht ?
Le professeur Praveen Bisht, originaire d’Inde, enseigne un yoga traditionnel, enraciné dans les pratiques ancestrales indiennes. Ses cours, adaptés à tous les niveaux — débutant, intermédiaire et avancé —, offrent une approche authentique et rigoureuse du yoga. Que ce soit en ligne ou en salle, Praveen Bisht guide ses élèves à travers des techniques qui nourrissent à la fois le corps et l’esprit, permettant à chacun de progresser dans sa pratique tout en découvrant les bienfaits profonds du yoga
Je ne suis pas souple, pourrais-je pratiquer le yoga ?
Oui, bien sûr ! La souplesse n’est pas une condition préalable pour pratiquer le yoga. En fait, c’est en pratiquant régulièrement que vous développerez votre souplesse. Le yoga s’adapte à tous les niveaux de flexibilité, et les postures peuvent être modifiées en fonction de vos capacités. L’important est de commencer et de progresser à votre propre rythme.
Comment réserver?
Pour réserver, il suffit de cliquer sur le passe qui vous convient le plus, choisissez la date et remplissez le formulaire d’inscription et appuyez sur “validez ce rendez-vous”.
Ensuite vous allez voir un mail de confirmation.
J’ai réservé. Quelle est la prochaine étape?
Après avoir réservé, vous recevrez trois e-mails : un e-mail de confirmation, un e-mail contenant votre reçu de paiement, et un dernier e-mail pour ajouter l’événement à votre Google Agenda.
N’hésitez pas à vérifier également le dossier des spams dans votre boîte mail.
Comment puis-je recevoir le lien pour le cours ?
Vous avez deux options :
- Nous avons un group WhatsApp dans lequel j’envoie les liens.
- Si vous préférez ne pas rejoindre le groupe WhatsApp, le lien vous sera envoyé par e-mail.
Sur quelle plateforme se passent les cours ?
Les cours de yoga en ligne se déroulent via la plateforme Zoom. Cette solution conviviale et sécurisée vous permet de suivre les instructions du professeur en temps réel, avec une qualité de vidéo et de son optimale. Que vous soyez chez vous, en déplacement ou même en vacances, vous pouvez facilement vous connecter et pratiquer votre yoga.
Combien de temps dure une séance de yoga et Méditation?
Les séances de yoga durent 1 heure.
Cette durée permet de prendre le temps d’explorer les postures (asanas), de travailler la souplesse et le renforcement musculaire, d’intégrer des techniques de respiration (pranayama) et de terminer par un moment de relaxation profonde.
Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse, renforcer votre corps, développer votre équilibre ou simplement relâcher les tensions après une journée fatigante ou stressante, cette heure de pratique vous offre une véritable parenthèse de bien-être.
Les séances de respiration et de méditation durent 45 minutes.
Cette durée a été pensée pour permettre à chacun, y compris aux personnes qui débutent, de découvrir et d’approfondir la pratique de la méditation à son rythme.
En effet, rester assis et maintenir son attention pendant une longue période peut être difficile lorsque l’on n’en a pas l’habitude. Une séance de 45 minutes permet ainsi de pratiquer sereinement, sans pression, en alternant exercices de respiration consciente, techniques de concentration et méditation guidée.
L’objectif est de progressivement apaiser le mental, développer la présence à soi et cultiver un état de calme intérieur, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.
L’abonnement est-il différent pour les cours de yoga et de méditation ?
Non, les cours de yoga ainsi que les séances de respiration et de méditation sont proposés au même tarif et dans le cadre d’un abonnement unique.
Ce fonctionnement vous permet de profiter librement de l’ensemble des cours, selon vos envies, vos disponibilités et vos besoins, sans avoir à souscrire plusieurs abonnements.
Vous pouvez ainsi alterner entre yoga, respiration consciente et méditation pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, à votre rythme.
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Est-ce qu’il faut réserver chaque semaine?
Si vous avez acheté le pass de 10 ou 25 cours, ou le pass illimité, il n’est pas nécessaire de réserver votre séance chaque semaine.
La réservation ou le choix de la date se fait uniquement au moment de l’achat du pass.
Il apparaît “Il n’y a pas de rendez-vous disponible” Que faire?
C’est-à-dire que le cours est complet.
Vous pouvez aussi me contacter pour être sur la liste d’attente en donnant les détails de la séance à laquelle vous souhaitez assister :
Par e-mail : yogaetpranayama@gmail.com
Quel est le niveau des cours?
Praveen propose des cours adaptés à différents niveaux de pratique. Que vous soyez un(e) débutant(e) qui découvre le yoga ou que vous ayez déjà une certaine expérience, vous trouverez des séances conçues pour répondre à vos besoins et vous faire progresser à votre rythme.
L’approche pédagogique de Praveen allie tradition et modernité, vous guidant avec bienveillance et expertise.
Les séances sont-elles en ligne ou en salle?
Toutes les séances ont lieu en ligne.
Il me faut quels matériaux ?
Il vous faut : un tapis, une bouteille d’eau pour vous hydrater, et des vêtements souples.
J’ai des problèmes de santé, comment faire ?
Il est fortement conseillé d’indiquer votre problème de santé au professeur pour qu’il puisse adapter la séance en fonction de vos besoins.
J’ai un empêchement et ne peux pas assister au cours. Dois-je vous en informer ?
Oui, il est préférable de nous prévenir de votre absence dans le group WhatsApp.